アボカド納豆チーズ【沸騰ワード10】タサン志麻の5分でできる夏の簡単前菜レシピ
2024年6月21日の日本テレビ系『沸騰ワード10』では、伝説の家政婦・タサン志麻さんによる「アボカド納豆チーズ」のレシピが紹介されました。この特別エピソードでは、暑い夏にぴったりな簡単前菜レシピが次々と登場。今回はその中でも特に栄養満点で美味しい「アボカド納豆チーズ」の作り方をご紹介します。わずか5分で作れるので、忙しい日常でも手軽に試せる一品です。
材料と作り方
材料（作りやすい量）
- 納豆 1パック
- にんにく（すりおろし） 小さじ1
- 粉チーズ 大さじ2（お好みで調整）
- オリーブ油 大さじ1
- アボカド 1個
作り方
- 納豆と調味料を混ぜる
- ボウルに納豆1パック、すりおろしにんにく小さじ1、たっぷりの粉チーズ大さじ2、オリーブ油大さじ1を入れてよく混ぜ合わせます。にんにくの風味が納豆のクセを和らげ、粉チーズとオリーブ油がまろやかさを加えます。
- アボカドの準備
- アボカドを半分に切り、種を除きます。アボカドのクリーミーな食感が納豆との相性抜群です。
- 詰める
- アボカドのくぼみに1で混ぜた納豆チーズミックスを詰めます。手軽に詰めるだけで見た目も華やかに仕上がります。
まとめ
タサン志麻さんが『沸騰ワード10』で紹介した「アボカド納豆チーズ」は、栄養価の高いアボカドと納豆を使った、夏にぴったりのさっぱりとした前菜です。短時間で作れるので、忙しい毎日や急な来客時にも大活躍。アボカドのクリーミーさと納豆の風味が絶妙にマッチし、にんにくと粉チーズが全体の味を引き締めます。手軽に作れるレシピなので、料理初心者にもおすすめです。また、アボカドのビタミンと納豆のたんぱく質が豊富なため、健康にも良い一品です。冷やして食べると、さらに美味しさが引き立ちますので、ぜひお試しください！
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