【めざましどようび】オージービーフで作るローストビーフ寿司とステーキ握り寿司のレシピ | タンパク質たっぷり、鉄分と亜鉛も豊富なヘルシー寿司

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オージービーフの美味しさを楽しむ、ローストビーフのデコレーションケーキ寿司とステーキ握り寿司の作り方

2024年6月22日にフジテレビで放送された「めざましどようび」の「めざど食堂」では、オーストラリア産オージービーフを使ったローストビーフのデコレーションケーキ寿司とステーキ握り寿司が紹介されました。西山アナと阿部華也子さんが絶賛したこのレシピは、あっさりとしながらも旨みがぎゅうぎゅうに詰まっています。簡単に作れるコツや材料を詳しく解説しますので、おうちで豪華な寿司を楽しんでみませんか?

材料と作り方

材料

  • オージービーフ:500g(ローストビーフ用)
  • 酢飯:適量
  • 寿司用海苔:適量
  • 大葉:適量
  • 醤油:大さじ2
  • わさび:適量
  • アルミホイル:適量

作り方

  1. ローストビーフの準備
    オージービーフを厚切りにし、表面に塩とこしょうを軽く振ります。フライパンを強火で熱し、オージービーフを片面2分ずつ焼きます。ポイントは、ひっくり返すのは一度だけにすること。これでお肉が均等に焼けて、ジューシーさが保たれます。
  2. アルミホイルで包む
    焼き上がったオージービーフをアルミホイルで包み、余熱で火を通します。この方法で、お肉の中までじんわりと火が入り、柔らかく仕上がります。
  3. ローストビーフのデコレーションケーキ寿司の作成
    酢飯を型に詰め、ローストビーフを薄くスライスして周囲に飾ります。寿司用海苔や大葉でデコレーションし、見た目も華やかに仕上げます。
  4. ステーキ握り寿司の作成
    酢飯を小さく握り、ローストビーフの薄切りを乗せます。上にわさびを少し乗せ、醤油を軽く塗ります。これで豪華なステーキ握り寿司の完成です。

まとめ

今回の「めざましどようび」で紹介されたローストビーフのデコレーションケーキ寿司とステーキ握り寿司は、オージービーフの旨みを存分に楽しめるレシピです。ポイントは、ひっくり返すのは一度だけ、そしてアルミホイルで包んで余熱で火を通すこと。このシンプルな手順で、家でも簡単にプロの味を再現できます。オージービーフはタンパク質、鉄分、亜鉛が豊富で、栄養バランスも抜群。見た目も豪華なこの寿司は、特別な日のごちそうにもぴったりです。ぜひ、お試しください。

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